Herzlich Willkommen auf der Homepage des
Pilates- & Gymnastikstudio Bardenhagen

Mein Ziel ist es

- Ihre Beweglichkeit zu erhalten oder wiederherzustellen
- Ihre Muskulatur zu kräftigen und aufzubauen
- Ihnen ein souveränes Körpergefühl zu vermitteln
- Ihr körperliches Wohlbefinden zu steigern
- Ihnen gleichermaßen Energie und Entspannung zuzuführen
- Bei regelmäßigem Training eine spürbar straffende Figur zu erreichen.
- Ihnen das Bewußtsein zu geben, wie Sie selbst körperliche Schwachstellen
  und Beschwerden positiv beeinflussen bzw. verbessern können


Trainingsinhalt

- Aufbau und Stärkung von Rücken-, Schulter-, Arm-, Bein-, Bauch-, Po-,
  sowie Beckenbodenmuskulatur
- Stretching
- Balance
- Entspannung

Neuigkeiten

Jetzt auch Einzelstunden;
individuelle Trainingszeiten
auf Anfrage